ชื่อผู้ใช้ : 
รหัสผ่าน : 
   
  •  
Text Link เดือนละ 1,500 บาท ลงได้ 20 เว็บไซต์
Text Link เดือนละ 1,500 บาท ลงได้ 20 เว็บไซต์
Text Link เดือนละ 1,500 บาท ลงได้ 20 เว็บไซต์
Text Link เดือนละ 1,500 บาท ลงได้ 20 เว็บไซต์
Text Link เดือนละ 1,500 บาท ลงได้ 20 เว็บไซต์
ลง Text Link ติดต่อ creditonhand@gmail.com
ลง Text Link ติดต่อ creditonhand@gmail.com
ลง Text Link ติดต่อ creditonhand@gmail.com
ลง Text Link ติดต่อ creditonhand@gmail.com
    •  
  เรียนท่านผู้ใช้บริการลงโฆษณาฟรี ทางเว็บไซต์เราขอสงวนสิทธิ์การลงโฆษณาสินค้าที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ผิดกฎหมาย หรือลามกอนาจาร
      ธุรกิจเงินด่วน เงินกู้นอกระบบ และในส่วน (ธุรกิจตัวแทน บัตรเครดิต สินเชื่อ สินเชื่อรถยนต์ ประกันภัยรถยนต์) ทางบริษัทก็ต้องขอ
      สงวนสิทธิ์ด้วย เนื่องจากทางบริษัทก็ได้ดำเนินธุรกิจ เว็บไซต์ตัวแทน บัตรเครดิต สินเชื่อ อยู่ด้วย จึงขอเรียนมาเพื่อทราบ
      หากพบโฆษณาดังกล่าว บริษัทจะทำการแบน และลบโฆษณานั้นออกทันที หรือแจ้งมาที่ ขอบคุณครับ
  ห้าม spam โพสต์ หรือ spam คีย์เวิร์ดเยอะเกินไปเด็ดขาด หากพบจะแก้ไขให้สั้นลงหรือลบออกทันที
      ชุดยกน้ำหนัก ดัมเบล VINYL-COVERED FITBELL SET 10KG.
 
สถานะ : บุคคลทั่วไป
เจ้าของประกาศ : ปราณิศา อ่ำสกุล
เบอร์โทรติดต่อ : 028024271
ที่อยู่ : 548/21 ห้อง 2A ถนนบางแค แขวง/เขตบางแค กรุงเทพมหานคร 10160
จังหวัด : อุดรธานี
อีเมล์ : yelgelly@hotmail.com
ประเภท : ต้องการขาย
สภาพสินค้า : ของใหม่
ราคา : 1590
วันที่ลงประกาศ : 30 ส.ค. 2557
วันที่อัพเดทล่าสุด : 30 ส.ค. 2557 16:18:20
เว็บไซต์ : http://www.360shopbangkae.com
จำนวนผู้ชม : 691 ครั้ง
แก้ไขประกาศ   เลื่อนโฆษณา   ส่งให้เพื่อน    ลบโฆษณา    แจ้งลบประกาศที่ไม่เหมาะสม
รายละเอียดประกาศ

 ชุดยกน้ำหนัก ดัมเบล VINYL-COVERED FITBELL SET 10KG.

รหัสสินค้า  LN-1303 – ชุดดัมเบลสำหรับบริหารต้นแขน 10 กก.

ปัญหาต้นแขนใหญ่ล่ำ หย่อนยาน ไม่กระชับ จะหมดไป ด้วยดัมเบลสำหรับริหารลดต้นแขน มีหลายขนาดเพื่อใช้บริหารต้นแขนของคุณผู้หญิง
ชุดยกน้ำหนัก ดัมเบล VINYL-COVERED FITBELL SET 10KG.
ประกอบด้วย VINYL-COVERED FITBELL 2.5KG.x2, 1.5KG.x2, 1KG.x2

วิธีใช้ดัมเบลสำหรับริหารลดต้นแขน ลดง่ายและได้ผลจริง

เริ่ม ต้นแบบเบา ๆ ด้วยการยืนกางขาให้พอดีกับหัวไหล่ 2 ข้างแล้วถือดัมบ์เบลล์แบบหงายมือวาง แนบทิ้งกับลำตัว จากนั้นให้เกร็งแขน ยกดัมเบล ในท่าพับข้อศอกขึ้นมาชิดหัวไหล่ ค่อย ๆ ทำช้า ๆ ขึ้นลง สลับกันซ้ายขวา วันละ 20 ครั้ง

จากนั้น ก็ให้ยืนกางขาพอดีกับหัวไหล่ ในมือถือดัมเบลทั้งซ้ายและขวาอย่างละอัน โดยการถือแบบคว่ำมือวางแนบชิดกับลำตัว จากนั้นให้เกร็งแขนแล้วยกดัมเบลขึ้นมาโดยไม่งอแขน ยกขึ้นมาให้ขนานกับพื้นในระดับที่พอดีกับหัวไหล่ ค่อย ๆ ทำขึ้นลงวันละ 20 ครั้ง

ต่อมาเพิ่มความกระชับให้ท่อนแขน ด้วยการยืนกางขาพอประมาณ ย่อเข่าเพียงเล็กน้อย แล้วใช้มือทั้งสองข้างจับดัมเบล 1 อัน ค่อย ๆ ยกขึ้นเหนือหัว เหยียดแขนทั้งสองให้ตรงค้างไว้สักพักแล้วจึงค่อย ๆ พับแขนลงด้านหลังให้เป็นรูปตัว L คว่ำ ขั้นตอนนี้ควรจับให้แน่นเพื่อป้องกันอันตราย ทำวันละ 20 ครั้ง

เสร็จ แล้วเราก็มาหมุน ๆ เหวี่ยง ๆ ด้วยมือเปล่า เริ่มด้วยการยืนแยกขาออกจากกันให้กว้างสักเล็กน้อย ยกแขนสองข้างกางออกขนานกับพื้น เหยียดให้แขนตรงและตึงที่สุด จากนั้นกำมือ พร้อมเกร็งแขนเล็กน้อย แล้วใช้บริเวณหัวไหล่เป็นวงกลมหมุนไปด้านหลังประมาณ 20 รอบ ทำไปเรื่อย ๆ จนครบ 100 รอบ พักได้รอบละ 15 วินาที จะช่วยให้แขนของคุณผู้หญิงกระชับตึงขึ้น

 

ชื่อผู้ขาย : คุณเยวล์

เว็บไซต์ร้านค้า : http://www.360shopbangkae.com

เว็บไซต์สำรองร้านค้า : http://360shopbangkae.siamshop.com

E - mail ติดต่อร้าน : yelgelly@hotmail.com

เบอร์โทรร้าน : 02-802-4271

เบอร์มือถือร้าน : คุณเยวล์ 089-022-9774, 094-2409007

ที่อยู่ร้าน : 548/21 ห้อง 2A ถนนบางแค แขวง/เขตบางแค กรุงเทพมหานคร 10160 Open 9:00 am - 7:00 pm

จังหวัด :  กรุงเทพมหานคร

รหัสไปรษณีย์ : 10160

 


ประกาศที่เกี่ยวข้อง